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四种养脾疗法|亚博安全有保障

发布时间:2021-05-17 阅读量:6663 作者: 亚博APp安全有保障

1.健脾法 站立于床上,以脐为中心,顺时针方向用手掌转动美容腹部20次。加班费休息时间要多不吃六种水果 2.醒脾法 用生蒜泥10克,醋少许饭,饭前蒸食,有醒脾健胃之功,可防治肠道疾病;也能用山楂条20克,生姜丝5克蒸食,有消食油腻之功;还能用香菜125克,海蜇丝50克,食盐糖醋少许蒸食,有芳香开胃健脾之功。

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3.甘脾法 夏天贪食生冷,更容易寒积脾胃,影响消化功能,此时能用坚硬的纱布袋,内装有备受瞩目的食盐100克,置放脐上3横指一处,有温中散寒解热之功。中年人保健 4.助脾法 搭配各种药粥护脾胃,如莲子、白扁豆、薏米各50克烹调;或银耳、绿豆各20克,百合10克,糯米100克煮粥取食;或山药、茯苓各50克,炒焦粳米250克煮粥取食。

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